来源:茂名市茂南区春雨学校 时间:2025-03-24 21:56:56 [举报]
要对自己有一个心理暗示,在做某件事的时候,一定不能看手机,或者规定自己不能把手机带去卧室,自我控制能力不强的学生还可以把手机交给父母或老师保管。总之控制自己使用手机的场合,不能一无聊就掏出手机来玩,要让自己明白,只有必要的时候才可以看手机。
手机的每周使用时长都有一个统计数据,对于各类APP的使用时间也有记录,对照这些数据,看自己平时在哪类APP花的时间多,是社交类,还是游戏类、视频类。手机上可以安装一个限制手机使用的APP,或者是进入青少年防沉迷模式,来强制控制自己玩手机的时间。
造成孩子性格脆弱的因素有很多: 一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。家长平时要教育孩子注意保持良好的心态,自我调节抑制。 若是家长感觉孩子的症状比较严重,孩子自身无法通过自我调节得到缓解,建议家长带着孩子亲自去找第三方机构或医生咨询一下为宜。
面对孩子的成绩,要能战略上藐视,战术上重视,针对孩子的问题,有针对性地训练克服。如对于做事磨蹭、注意力不集中的孩子,可以采用“串珠子法”“数豆子法”,每天坚持20分钟,以磨练孩子的耐性。对于思维懒惰的孩子,可以经常进行脑筋急转弯训练,或和小朋友比赛猜一猜类型的题目,同时生活中让孩子养成动脑的习惯。对于已经有厌学苗头的孩子,可以外松内紧,和学校结合培养孩子的兴趣。对于生活在高压政策状态中的孩子,要适时放松,毕竟孩子已经形成了内心的认知,可以采用暗示法激发孩子的学习欲望,如在和其他家长谈天时,故意大声说出孩子的优点,生活中淡化孩子的缺点,强化孩子的优点,让其从心里感受来自家长的认可,从而树立“我能行”信念。
我们团队经过多年青少年生命素质教育经验分析,青春期是孩子人格开始形成立的时期,内心想成为立的个体,拥有自主的权力,很多时候,对于父母和学校的控制,努力想要挣脱,但是因为自身还不够成熟,甚至在生活和学习环境中无法摆脱对家庭和学校的依赖,从而产生一种无能为力的反抗,一种是用过激的方式跟身边人相处,用情绪去表达未满足的需求;还有一种就是把所有的情绪隐藏在内心深处,压抑自己的情绪,不表达不释放,让自己成为一个隐形人,严重的情况形成抑郁症。
12-18岁,是青春叛逆期的年龄,当孩子处在这个年龄段,有很多情绪化行为特质,如:经常跟父母顶嘴,跟父母沟通的过程中产生敌对情绪,在学校跟老师互动的过程中产生负面能量,同学之间彼此一言不合,就争吵,甚至决裂,有些更过激的行为就是:自我伤害……
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