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要对自己有一个心理暗示，在做某件事的时候，一定不能看手机，或者规定自己不能把手机带去卧室，自我控制能力不强的学生还可以把手机交给父母或老师保管。总之控制自己使用手机的场合，不能一无聊就掏出手机来玩，要让自己明白，只有必要的时候才可以看手机。
父母在跟青春期孩子沟通的过程中，切记虚假表达，更忌讳用“为了孩子好”作为开始，这样孩子是非常反感的。很多父母在教育孩子的过程中，经常会说：父母这样都是为你好,你看看你，不好好学习，你对得起谁？这样的沟通，对于青春期的孩子，是无效的。对于这样的沟通语言，给孩子带来的就是一种愧疚感，让孩子内心非常反感和愤怒，这句话带来的感受是不舒服的。
孩子在情绪低落的时候，父母可以用发问的方式跟孩子互动。比如：宝贝，妈妈今天看到你不开心了，发生什么？可以跟妈妈说说吗？带着这样的同理心，感受到孩子的情绪，同时用接受的方式跟孩子互动。如果孩子在这个时候，不太愿意说话，父母可以选择静静的等候，不要着急，陪伴在孩子身边。让孩子感受到，无论他是怎么样的情绪状态，有父母的陪伴，会给孩子一份鼓舞和力量。
茂名市茂南区春雨学校是一所由教育局审批建设的九年一贯寄宿制教育类型学校，学校设置有小学和初中开设9个教学班。学校建有标准化的教学楼、住宿楼、多媒体多功能礼堂、餐厅、220米塑胶跑道、配备篮球场和羽毛球场的多功能运动场等设施以满足学生住宿、上课、训练、辅导、就餐等各种需求。
茂名市茂南区春雨学校面向全国招收9-17周岁叛逆、厌学、逃学、早恋、亲情冷漠、自卑自闭、懒散、多动、注意力不集中、自私自利等难管教的学生。
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